A HungaroPaplan a csomagok szállításait az MPL és a GLS dutárszolgálattal végezteti.

A GLS házhozszállítás általában 3-5 napon belül történik.

A HungaroPaplan webáruház nem szerződéses partnere az MPL szolgáltató. A törvényi szabályozásnak megfelelve a hatálybalépés napjával webáruházunk lehetővé tette vásárlói számára, hogy az MPL szolgáltatásait is igénybe vehessék. Felhívjuk szíves figyelmüket, hogy nincs kapacitásunk a postahivatalba való csomagfeladásra, így erre a szolgáltatásra 20 munkanapos határidőt vállal a HungaroPaplan. Megértésüket köszönjük!

Az internetes vásárlást törvények szabályozzák. A vásárlástól számított 14 napon belül a vásárló elállhat a vásálástól, ezt indokolnia sem kell. A webáruház minden esetben megkérdezi a vásárlót az elállás körülményeit illetően, de ennek pusztán az a célja, hogy az esetleges hibáit javítani tudja, és a vásárlói élményt tökéletesítse.

Írásban kell jelezni az elállási szándékot. Ki kell tölteni egy elállási jegyzőkönyvet, ezt emailben elküldeni a hello@hungaropaplan.hu email címre. Ebben jelezni kell, hogy pénz visszatérítést, vagy csereterméket szeretne a vásárló.

A megvásárolni nem kívánt termékeket eredeti csomagolásában, sértetlenül, vissza kell küldeni a HungaroPaplan iroda címére: 4400 Nyíregyháza, Eötvös utca 9/A.

A munkatársaink megvizsgálják a sértetlenséget, majd ezután elkészítik a szükséges dokumentációt, és megtörténik a szükséges összeg visszautalása, vagy cseretermék megküldése.

A vásárlót minden esetben kártalanítja a HungaroPaplan, amennyiben a visszaküldött termékek megfelelnek a visszaküldési követelményeknek.

A jó alvás, nem álom. Könnyen megvalósíthatod, ha apró részletekre ügyelsz.

1. Programozd az agyad a pihenésre.

Az agyad órarend szerint működik. Azt teszi, amire programozod. Ugyanolyan fontos számára a rend, mint a testedben lévő szerveidnek. Képzeld el, mi lenne veled, ha a gyomroddal gondolkodnál, a veséddel emésztenél, vagy a májaddal gondolkodnál!
Az agyad egy nagyon pontos műszer, amely tökéletesen szabályozza az életed egyensúlyát, ha hagyod neki. Segítsd a munkáját abban, hogy a napi órarendedbe tudatosan építsd bele a pihenés fázisát, mind mennyiségében, mind minőségében.
Ez azt jelenti, hogy próbálj ugyanabban az időintervallumban pihenni, és teremtsd meg ehhez a megfelelő feltételeket.

2. Egyél, igyál, aludj
Ennek értelmében adj időt magadnak, hogy legyen ideje minden folyamatot megfelelően teljesíteni.
Lefekvés előtt 6 órával ne fogyassz terhelő ételeket, és elalvás előtt 1 órával ne igyál 2dl folyadéktól többet. Ezek ugyanis gátolják a megfelelő pihenési körülményeidet. Egy számodra megterhelő étel emésztése akár 8 órát is igénybe vehet. Aktív emésztés közben pedig nem tudsz megfelelően aludni.

3. Mozogj a megfelelő időben
Elalvás előtt 2 órával nem javasolt olyan mozgásforma, amely a pulzustartományt a heves szakaszba emeli. 
Mit jelent ez? - amennyiben a nyugalmi pulzusod 75, úgy a mougási tevékenység hatására nem emelkedhet 90 felé. Az efelett végzett mozgás károsan hat a pihenésedre, gátol az alvásra hangolódásra, és akadályozza a nyugalmi állapotba való megérkezésedet.

Minden nap portalaníts

Nedves törlést alkalmazz a padlón (a porszívó használata a levegő kifújás miatt nem ajánlott, mert felkavarja a háziport)

Hetente cserélj ágyneműhuzatot

Ne engedd a házikedvenceidnek, hogy a hálószobádban töltsék az éjszakát

Figyelj a hálószoba nedvességtartalmára (a szobanövények is párologtatnak)

Évente cserélj párnát

Kétévente cserélj paplant

Számoljunk kicsit.
Évente 365 nap, naponta 8 óra - ideális esetben ennyit alszol, óránként 60 perc, percenként 30 lélegzetvétel.

Ez összesen 5 256 000 szippantás.

A fejed a párnával szinte közvetlen kölcsönhatásban van, azaz közvetlen közel az orrodhoz.
Vannak, akik a paplant is a fejük alá hajtják, és a lábaik közé gyűrik, így érzik magukat biztonságban.

Miért fontos ez?
Mert a benne lévő szennyeződéseket szippantod be az alvásod folyamán.

Miért van ennyi allergiás?
Miért sokasodik a tüdőbetegek száma?

Mikor cserélted utoljára a párnádat, vagy a paplanodat?
Ha naponta zuhanyzol, tiszta alsóneműt veszel, tiszta ruhába jársz, legyen gondod a mindig tiszta takaróra, és párnára is.

A HungaroPaplan 5 féle töltettel készít ágynemű termékeket.

- Antiallergén SILICON PLUS töltet - ezt allergiásoknak ajánljuk

- Kevert GYAPJÚ töltet - 50% eredeti gyapjú + 50 SILICON PLUS töltet, ezt a hagyoményok szerelmeseinek ajánljuk

- TOLL töltet - azoknak ajánljuk, akik nem szenvednek TOLL allergiában, és kedvelik a tartással rendelkező ágyneműket

- FÉLPEHELY töltet - azoknak akik nem szenvednek TOLL allergiában, szeretnének minőségi ágyneműben pihenni, de nem szeretnének annyit költeni rá, mint a pehelytermékekre

- PEHELY töltet - azoknak, akik nem szenvednek TOLL allergiában, és a legjobb minőségű, puha ágyneműt szeretnék, és meg is tudják fizetni az árát

Tévhit, hogy a hét közben leterhelt szervezetet hétvégén tökéletesen lehet regenerálni. Szakemberek elmondták, hogy a hétvégi extra pihenési órák nem segítenek, sőt, bizonyos esetekben inkább ártanak a pihenésünk szempontjából. 

Azt kell megértenünk, hogy ha azt a tényt már elfogadtuk, hogy az agyunk a tökéletes pihenésre hangolva egy pontos napirendet igényel, akkor ez a napirend ugyanúgy vonatkozik a hét minden napjára.
Ha ezt az időrendet felborítjuk, az éjszakai pihenésünk minősége, és mennyisége is veszélybe kerülhet, ami miatt az éjszakai alvási fázisaink sérülnek. Ezért problémánk lehet az elalvással, vagy ránk törhet egy felébredés utáni éjszakai ébrenlét, amely után reggel, vagy napközben, egy kiegészítő időszakban törhet ránk a pihenés iránti vágy.

Ezzel elindul egy mókuskerék, amely orvoslása már szakértelmet igényel. Rengeteg ember szenved alvási problémák miatt, komoly hátrányt okoz az életükben, ha nem pihenik ki magukat megfelelően.

Tökéletes alvás = minden nap pontos alvási rend!