Hírek / Blog

1. Alvászavarok - rádióadás - Csak 10 perc rovat

1. Alvászavarok - rádióadás - Csak 10 perc rovat

Az emberek több, mint fele küzd alvászavarral. Van, aki tud róla, és van, aki nem. Egyszerűen azt veszi észre magán, hogy a nap folyamán levert a hangulata, nincs energiája, negatív a hozzáállása a napi teendőkhöz is. 
Az élethez energia kell, a szervezetünk éjszaka tölti magát, mint egy akkumulátort. Ha ez nincs rendben, akkor ez hatással lesz az életedre.

Mi az alvászavar?  Milyen tényezők befolyásolják a nyugodt alvást?  Milyen feltételei vannak a nyugodta alvásnak?